가려움

두통은 우리 일상에서 자주 경험하는 증상 중 하나입니다. 이 때문에 많은 사람들이 두통 완화를 위해 약물을 즉시 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 자연 요법을 통해 두통을 완화하는 방법도 있습니다. 예를 들어, 휴식을 취하고 편안한 환경에서 명상이나 근육 이완을 시도하거나 온열팩을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 음식이나 음료를 통해 마그네슘, 리보플라빈, 김마루방향세, 가토멘칼 등의 영양소를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.