저혈당증 치료의 다양한 방법과 꿀팁
저혈당증은 혈당 수치가 너무 낮아지는 상황으로, 즉시 대처해야 합니다. 이를 위해 정확한 식이 관리, 타이밍에 맞는 운동, 인슐린 조절 등이 중요합니다. 식사 전에 단백질과 탄수화물을 함께 섭취하고 주기적으로 간식을 먹으면 혈당 변동이 줄어 들며, 체육관 가기 전에 적절한 탄수화물을 섭취하면 운동 후 혈당이 급감하지 않을 수 있습니다. 저혈당 증상이 나타나면 주변 사람들에게 구조 요청을 하거나 글루코드 패치를 사용할 수도 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.