기침증상

기침과 가래를 완화하기 위해 자연요법으로는 차를 마시거나 습도 조절을 할 수 있는 가습기를 사용하는 것, 청결한 환경을 유지하는 것, 수증기 호흡기를 사용하는 것, 온도 조절을 통해 몸을 따뜻하게 유지하는 것, 숯을 사용하여 공기를 정화시키는 것, 강력한 자극을 피하고 부드러운 식품을 섭취하는 것, 천연약초를 사용하는 것이 있습니다. 이러한 자연요법들을 통해 기침과 가래를 완화할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

마른 기침은 기도를 자극하여 목이 뻣뻣하고 통증이 동반되는 증상입니다. 이를 완화하기 위해 자극을 줄여주는 자연요법과 홈 레메디가 효과적입니다. 가습기를 사용하거나 수증기를 마신다면 기관지를 보호하고 기침을 완화시키는데 도움이 됩니다. 또한, 따뜻한 음료와 꿀, 생강, 양파 등을 이용한 홈 레메디 역시 기침의 증상을 개선시키는데 도움이 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.