배란일 계산하는 방법
배란일은 여성의 생리주기에서 난포가 자라서 분열하여 난자를 방출하는 날을 말합니다. 대부분의 여성은 28일 주기로 배란을 합니다. 하지만 일정하지 않은 주기로 배란을 하는 경우도 있으며, 여러 가지 외부 요인에 의해 배란 주기가 영향을 받을 수 있습니다. 배란일을 정확히 알기 위해서는 체온 변화, 호르몬 변화, 자궁 경부 점막 변화 등을 관찰하거나 배란 예측기(예: 배란 키트)를 활용할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.