낮은나트륨

고혈압은 많은 사람들에게 문제가 되는 건강 이슈로 알려져 있습니다. 그런데 고혈압을 낮추는 방법 중에는 약물치료 외에도 식단 조절이 효과적이라고 알려져 있습니다. 그래서 이번에는 고혈압을 낮추는 밥 요리에 대해 알아보려고 합니다. 밥을 중심으로 한 식단 조절이 고혈압에 어떤 영향을 주는지 알아보고, 고혈압을 낮추기 위한 밥 요리를 알려드릴게요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.