저혈압 예방과 대처 방법
저혈압은 혈압이 정상 수치보다 낮아져 혈액이 체내에 올바르게 순환하지 못하는 상태를 말합니다. 이를 예방하려면 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취, 적절한 운동이 필요합니다. 또한 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 저혈압으로 인한 증상이 나타날 경우, 체위 변경이나 적당한 과일과 음료를 섭취해 혈압을 안정시키는 것이 도움이 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
뇌혈류