뇌 건강

현재 인구 고령화로 인해 치매는 사회적으로 큰 문제가 되고 있습니다. 치매 예방을 위해서는 건강한 식단이 중요합니다. 이번 글에서는 치매 예방에 도움을 주는 10가지 음식을 소개하겠습니다. 고지방, 고당도, 고나트륨 식품을 피하고, 신성장 및 뇌 기능을 촉진하는 식품을 먹는 것이 중요합니다. 이 글에서 자세한 정보를 알려드리겠습니다.