동맥 경화와 혈압의 관계와 대처 방법

동맥 경화는 동맥 벽이 딱딱하고 두꺼워지는 현상으로, 이는 동맥의 탄성을 감소시켜 혈액 순환에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 혈관 내부의 혈압이 증가하게 되는데, 고혈압은 동맥 경화의 큰 원인이 될 수 있습니다. 동맥 경화와 높은 혈압은 서로 연관되어 있으며, 이를 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식단을 유지하고 체중을 조절하는 것이 중요합니다. 운동을 꾸준히 하고 스트레스를 관리하는 것도 필수적입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.