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명절은 많은 음식을 먹어야 하는 날인데, 당뇨병을 관리하기에는 어려운 시기일 수 있습니다. 그러나 명절을 즐기면서도 당뇨병을 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 첫째로, 음식을 선택할 때 식이섬유가 풍부한 곡물과 채소를 우선으로 고르는 것이 좋습니다. 둘째로, 과식하지 않도록 소량의 음식을 여러 번에 나눠 먹는 것이 좋습니다. 셋째로, 음식을 준비할 때 과도한 소금과 설탕을 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 이 밖에도 명절 기간 동안 꾸준한 운동을 유지하고, 혈당을 체크하며 필요한 조절을 하는 등 당뇨병을 관리하는 방법이 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.