목건강

고혈압은 많은 사람들이 겪는 만성질환으로, 심혈관 질환 발생의 주요 위험 요인입니다. 고혈압을 관리하기 위해서는 일상적인 생활습관 개선이 필요합니다. 운동, 규칙적이고 건강한 식습관, 스트레스 관리, 금연, 정기적인 혈압 측정 등이 중요한 요소입니다. 자세한 내용은 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.