변비

변비는 소화물이 장에서 제대로 움직이지 않아서 발생하는 장애로, 불규칙한 식습관이나 적절한 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스 등이 원인이 됩니다. 변비 원인을 알아보는 것은 증상의 원인을 파악하여 적절한 대처를 할 수 있는 첫 단계입니다. 이에 대해 자세하게 알아보도록 할게요.

임신 초기 증상에는 구토, 메스꺼움, 피로감, 가슴부종, 개인적인 변화 등이 있습니다. 이러한 증상을 대처하기 위해서는 영양 상태를 유지하고 휴식을 취하며, 간단하고 건강한 간식을 섭취해야 합니다. 또한, 의사와 상담하고 임신 중 가장 중요한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.