장염 예방을 위한 음식 선택 방법

장염은 식중독과 같이 오랜 시간 지속되는 위장 관련 질병입니다. 그렇기 때문에 장염을 예방하기 위해서는 식이 조절이 필요한데, 일반적으로 신선하고 적절하게 조리된 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 식중독이나 위장 이상을 일으킬 수 있는 음식을 피하고, 원하는 음식을 먹을 때에는 안전한 식재료와 식당을 선택하는 것도 필요합니다. 이러한 음식 선택 방법을 통해 장염 예방을 할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.