생리주기를 계산하는 방법
생리 주기를 계산하는 방법은 평균적인 주기의 일수를 파악하고, 이를 기준으로 생리의 첫날을 기억한 다음 다음 생리 시작일을 계산하면 됩니다. 대부분의 주기는 21일부터 35일 정도이며, 생리 주기의 첫날을 알면 다음 생리 주기를 예측하는데 도움이 됩니다. 만약 주기가 불규칙하다면, 몇 개월 동안의 기록을 통해 평균 주기를 산출하고 예측을 시도하는 것이 좋습니다. 이를 통해 생리 주기를 예상하고 계획을 세울 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.