성대결절증상을 완화하는 방법들을 살펴보자
성대결절증상은 음성을 제대로 내지 못하거나 음성이 흐릿하게 들리는 증상을 말합니다. 이를 완화하기 위해 여러 방법들이 있습니다. 첫째, 휴식을 취하며 목을 편하게 해주는 것이 중요합니다. 둘째, 수분을 충분히 섭취하여 목을 적절히 보호하는 것이 도움이 됩니다. 셋째, 목을 부드럽게 보호하기 위해 차가운 음료나 냉수보다는 온수나 차가운 차를 선호하는 것이 좋습니다. 넷째, 효과적인 표정과 몸이 필요한 순간에 소리를 내는 연습을 통해 성대를 효과적으로 사용하도록 할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.