세계고혈압의날

고혈압은 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환이며, 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 따라서 고혈압 예방을 위해 건강한 생활습관을 가지는 것이 중요합니다. 일정한 운동, 건강한 식단, 적절한 체중 유지, 흡연과 음주의 자제, 스트레스 관리 등을 통해 고혈압을 예방할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.