뇌졸중 혈압 관리하는 방법
뇌졸중은 혈압이 높을 경우 발생할 수 있는 위험한 질환입니다. 혈압을 관리하기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식단을 필요로 합니다. 특히, 고열식품, 가공 식품, 소금 섭취를 줄이고 신선한 과일과 야채, 그리고 고단백 저지방 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 흡연과 음주를 피하고 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
순환기질환
뇌졸중은 혈압이 높을 경우 발생할 수 있는 위험한 질환입니다. 혈압을 관리하기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식단을 필요로 합니다. 특히, 고열식품, 가공 식품, 소금 섭취를 줄이고 신선한 과일과 야채, 그리고 고단백 저지방 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 흡연과 음주를 피하고 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.