변비원인을 알아봅시다
변비는 소화물이 장에서 제대로 움직이지 않아서 발생하는 장애로, 불규칙한 식습관이나 적절한 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스 등이 원인이 됩니다. 변비 원인을 알아보는 것은 증상의 원인을 파악하여 적절한 대처를 할 수 있는 첫 단계입니다. 이에 대해 자세하게 알아보도록 할게요.
식이섬유부족
변비는 소화물이 장에서 제대로 움직이지 않아서 발생하는 장애로, 불규칙한 식습관이나 적절한 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스 등이 원인이 됩니다. 변비 원인을 알아보는 것은 증상의 원인을 파악하여 적절한 대처를 할 수 있는 첫 단계입니다. 이에 대해 자세하게 알아보도록 할게요.