인슐린 주사

당뇨병은 현대인들 사이에서 매우 흔히 발생하는 대표적인 만성질환입니다. 당뇨병을 예방하거나 관리하기 위해서는 적절한 식단과 꾸준한 운동이 필요합니다. 식단에서는 과일, 채소, 식이섬유 함유 식품을 섭취하고 단 음식과 포화지방을 피해야 합니다. 또한, 일상적인 운동으로 혈당 조절에 도움이 되는 근력운동과 유산소운동을 꾸준히 해야 합니다.