족발

지치고 스트레스를 받는 현대인에게 있어 고혈압은 큰 문제입니다. 고혈압은 심장에 부담을 주며 심혈관계 질환으로 이어질 수 있습니다. 하지만 족발이 고혈압 예방과 관리에 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 족발에는 고단백, 저지방의 이점이 있으며 고혈압에 좋은 비타민, 미네랄도 함유하고 있습니다. 또한, 족발을 먹으면서 껍질을 제거하거나 지방을 걷어내는 등 조리법에 주의한다면 더욱 건강한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.