지중해식

지중해식 식단은 지중해 지역의 전통적인 식습관으로서 신선한 과일과 채소, 올리브 오일, 뚜레쥬르, 생선 등을 중심으로 한 식단이다. 이러한 식단은 심장질환과 관련된 건강문제를 예방하는 데 도움이 되며, 최근 연구들은 이 식단이 당뇨병과도 연관이 있는지 살펴보고 있다. 많은 연구들이 지중해식 식단의 섭취는 당뇨병 발생 위험을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다는 결과를 보여주고 있다. 따라서, 이 글에서는 지중해식 식단과 당뇨병의 연관성에 대해 자세히 알아보도록 할 것이다.