직장 생활

고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험요소 중 하나로 알려져 있습니다. 하지만 건강한 생활습관을 유지하면 이를 예방할 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 일정한 운동, 건강한 식습관, 금연, 알코올 섭취 제한, 스트레스 관리는 고혈압 예방을 위한 5가지 중요한 요소입니다. 이러한 생활습관을 지키면 고혈압을 예방하고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.