이완기 혈압을 낮추는 방법 및 꿀팁 살펴보기
혈압을 낮추는 방법과 유용한 팁을 알아보기 전에 혈압이 높아질 수 있는 이유와 혈압이 정상인 범위에 대해 알고 싶으실 것입니다. 혈압은 심박수와 심장이 박출한 혈액의 양에 의해 결정됩니다. 혈압이 높아지는 주요 원인은 고혈압, 스트레스, 비만, 흡연, 운동 부족, 음식 선택 등 다양합니다. 혈압이 높으면 심혈관 질환과 같은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으므로 정상 범위를 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.