고혈압 예방을 위한 커피 마시는 방법들 살펴보기
커피는 많은 사람들에게 사랑받는 음료 중 하나입니다. 하지만 과다한 커피 섭취는 고혈압 등의 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 그러나 커피를 올바르게 마시는 방법을 알고 있다면 고혈압 예방에 도움을 줄 수도 있습니다. 예를 들어 따뜻한 커피보다는 차가운 커피를 마시는 것이 혈압을 낮출 수 있습니다. 또한, 설탕이나 크림을 첨가하는 대신 양념이나 향신료로 커피를 향미를 더해보는 것도 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.