탄력성운동

당뇨병은 현재 전 세계적으로 지속적으로 증가하고 있는 만성 질환입니다. 유산소 운동은 당뇨병 환자의 혈당 조절에 매우 효과적이며, 항산화 효과로 인해 합병증의 발생률을 감소시킬 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자에게는 일상적으로 유산소 운동을 권장하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.