단비를 맞아 크게 자란 양파의 효능과 알아보자.
양파는 일반적인 식재료로 많이 사용되지만, 놀라울 정도로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 양파는 항산화 작용을 하며, 면역력을 강화시키고, 항염증 효과를 갖고 있습니다. 또한 항암 작용이 있는 것으로 알려져 있으며, 혈액 순환을 도와 혈압을 낮추고 심장 건강을 촉진시킵니다. 양파는 또한 항균 효과가 있어 감기 예방에도 도움을 주며, 소화를 원활하게 하고 피부 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 아래 글에서 자세히 알아보겠습니다.